Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 8.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  16 kcal
• 6.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  16 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Lahana

  25 kcal
• 2.00 x 1 Adet Havuç

  52 kcal
• 2.00 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)

  46 kcal
• 1.00 x 100gr Mantar

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  82 kcal
• 3.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  12 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Ayçi̇çek Yağı

  90 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kepekli̇ Makarna (Pi̇şmi̇ş)

  116 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kepekli̇ Makarna (Pi̇şmi̇ş)

  58 kcal

• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları