Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
samil58
Üye Bilgileri
-
Üye Adısamil58
-
Üyelik Tarihi10 January 2013
-
Son Giriş Tarihi05 February 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy174 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1943 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2332 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1597 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3295 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.32 kg
Aşağıda 16 January 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Kabak Tatlısı
-
0.50 x 100gr Patates Ci̇ps
-
-
2.00 x 100gr Izgara Et (Yağsız)
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
Toplam
2371 kcal
Toplam
1950 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...