Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
thelake
Üye Bilgileri
-
Üye Adıthelake
-
Üyelik Tarihi04 February 2014
-
Son Giriş Tarihi18 February 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy163 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1338 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2074 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1009 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2154 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.64 kg
Aşağıda 06 February 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
-
2.00 x 1 Adet Tavuk Nugget
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
Toplam
1202 kcal
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
125 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
05 February 2014 Wednesday 01:13:51
Hadi gayret metabolizma can,seviyom seni...:)62,5 ile başlamış bulunduk,umutluyuz,iradeliyiz:P gazamız mübarek ola!!!