Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  genpower

  08 March 2014 Saturday 19:01:21

  ---

  Sağ cnm deneyecem :-) çok bişi değil bir kilo daha vermek istiyorum ama 15 gün oldu gram düşmedi :-(

• 

  miskin

  08 March 2014 Saturday 18:06:27

  ---

  ben de yeme olayını abarttım sanırım geri aldım verdiğimin bir kısmını da bir haftada :/ ama normalde kilo vermeyi hızlandıran bir kaç öneride bulunabilirim sana, tabiki benim kilo vermem çok daha kolay sana göre belirli bir ağırlıktan sonra vücut zorluyor ama ben 18 günde 5 kiloya yakın vermiştim burada takip yaparak. Neyse işte ben bir parça zencefille yarım limonu limonu iyice yıkayıp kabuğuyla dilimliyorum, bir küçük parça da tarçın, 5-10 dakika kaynatıp kalan yarım limonu da içine sıkıp içiyordum. Hem rahatlatıyor hem yağ yakıyor, hele spordan önce içersen normalden 2 kat fazla ter atıyorsun günde 2-4 bardak arası içiyordum ben, zararı olan şeyler değiller zaten bulmak da kolay :) zencefil pahalı gelebiliyor bazen taze değil ben a101 den kuru alıp yapıyorum suda bekletip soyup ya da doğrayıp öyle kaynatıyorum.

• 

  genpower

  07 March 2014 Friday 23:05:10

  ---

  Arkadaşım tsk ederim. Ben sabit kaldım artık kilo veremiyorum :-(

• 

  miskin

  07 March 2014 Friday 20:33:24

  ---

  androiddeki programın adını sormuşsun yeni gördüm mesaj panosundan :) ACCUPEDO adı , insanı motive ediyor tavsiye ederim :)

• 

  genpower

  05 March 2014 Wednesday 10:26:52

  ---

  bugün tam bir ay oldu. artık ne yesem ne yemesem diye düşnmekten yoruldum. yemek istiyorum :( ama istediğim kilo ya gelemedim bi türlü.offffffffffffffffffffffffffffffffff

• 

  genpower

  04 March 2014 Tuesday 21:44:18

  ---

  Afiyet olsun cnm. Bol kalorisiz günler dilerim :-)

• 

  efruz

  04 March 2014 Tuesday 20:08:34

  ---

  Merhaba cnm tarifini yaptim cok guzel oldu. Normalde su veren karnibahar kupkuru oldu tsk ederim.

• 

  genpower

  04 March 2014 Tuesday 15:39:06

  ---

  afiyet olsun cnm. banada kolorisi az şeyler tavsiye edinde yapım yavvv

• 

  ela1453

  04 March 2014 Tuesday 15:28:41

  ---

  Çok teşekkür ederim yapıcam yarın :)

• 

  genpower

  04 March 2014 Tuesday 10:26:17

  ---

  arkadaşlar sizinde bilgiğiniz az kalorili değişik yemek tarifleri var mı?