Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 18:07:27

  ---

  yicem tabiki ama yediysemde diger ögünlerimi az yicem ya da spor yapıcam :)) hadi bakalım inşallah bu hafta 52 görürsün :) ben de yazı sabırsızlıkla bekliyorum ya geçen seneden kalma izinlerimle 24 gün iznim var,bir de bayram ohhh:))

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 18:01:36

  ---

  evet bgn itibariyle düştüm,ama daha 1 gün oldu.sen uzun süredir koruyorsun arada fark var :) zaten ben ilk başlarda 700kalorilerde besleniyordum aksam sadece salata ve corba tüketiyordum. son birkaç haftama baksan 1000 kalorinin altına düşmüyorum artık yavaş yavaş 1200-1300kere çekmeye calısacagımki bianda yüklenip kilo almayayım. ztn bazen düşünüyorum nasıl oluyorduda 2500 kaloriler alıyormuşumki kilo almama sebep oluyormuş... şimdi yiyorum yiyorum 1500ü bulmuyor:)

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 17:55:23

  ---

  ama cnm ztn normalde alman gereken kalori 1500 zaten, suanki yediklerine bakılırsa 1000kalori bile almıyorsun dogru düzgün. ztn bu şekilde beslenmeye devam edersen kilo vermende devam eder, yaavaş olur belki ama devam eder yani. 3-5 petibörden birşey olmazki.hergün hergün yemiceksn tabiki. aksam üzeri cayın yanında olabilir,1 gün yiyorsan 1 gün meyve yersin. bir şekilde bu psikolojiden kurtulmak lazım. önemli olan almamak, korumak dimii

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 17:49:16

  ---

  şekerin veya tansiyonun düşmüş olabilir. bence yine de çekmecende bu tür durumlar için 1 tuzlu,1 şekerli bisküvi bulundur.zaten artık diyet modunda olman hata bence,takmışsınız bi 52 diye:) nasıl güzel görünüyosun farkında degilsin sanırım :)

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 17:35:55

  ---

  hahaha kıyamam yedigi 5 leblebiyide yazmısss:))) ben yedigim zaman 1 avuc dolduruyorum ya cok severim ve tutamam kendiimi,o yüzden hiç yanaşmıyorum:)) çok kalorilide bişey dimii insanın löp löp bogazına diziliyor. bilmiyordum kalorisini bigün 1 avuc yiyiverdim,leblebden bişey olmaz diye,kaloriyi görünce yaşadıgım pişmanlıgı anlatamammm :)

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 17:31:25

  ---

  çeyrek avuc ne oluyo cnm, 3 tane felan mı :DDDDDDDDDD

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 16:15:23

  ---

  bende ing iktisat okudum, finans-muhasebe hiç istememiştim aslında. hep insan kaynakları istedim. stajımı koc grubu ik departmanında yapmıstım 4 ay,aşık olmustum oraya. kısmet degilmiş, işimi seviyorum yine de cok şey ögrendim :) inş sen de finansa transfer olabilirsin öyle bir şansın varsa.

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 15:34:05

  ---

  daha eglenceli ,sürekli bi enerji içinde oluyosun sürekli telefonlar görüşmeler toplantılar... ama riskli o kadar tutarlı işlemler. bazen hata yaparım diye aklım cıkıyor:)) muhasebe cok durgun,sürekli giriş yap,fatura gir,hesap hareketi git,mutabakat yap :/// ben de yapamazdım . muhasebe mi okudun sen?

• 

  canan yelken

  24 April 2014 Thursday 14:55:44

  ---

  EVET CNM BEN SANA ORDAN RWESIM ATARIM SUPER BIR DUYGU 36 OLMAK..

• 

  kopuk5960

  24 April 2014 Thursday 14:54:36

  ---

  evt cnm ithalat-ihracat firmasında finanstayım ben ama tekim ve 13 bankayla calısıyoruz cok aktif şekilde. yetişemiyorum bazen ben gitmek zorunda kalıyorum bankalara evrak getir-götür -al çek senet takip et :))) bazen keyifli oluyor sürekli banka müdürleri bölge müdürleri toplantılar oluyo,o zaman keyifli :) bakalım yanıma biri aranıyor yardımcı, o gelirse ben de biraz muhasebe ögrenmek istiyorum. ama mizan okuma,bilanço yorumlama gibi şeyler. finansal analiz yaparken fln bunlar gerekiyo aslında. ben sadece bankalara göre analiz yapıyorum simdilik ama ikisini çarpıştırmam lazım. bakalım 2014 hedeflerimden biri mizan ve bilanço yorumlamak :)