Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
albolto
Üye Bilgileri
-
Üye Adıalbolto
-
Üyelik Tarihi01 February 2014
-
Son Giriş Tarihi05 February 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy180 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1885 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2922 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1136 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3604 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.60 kg
Aşağıda 01 February 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
5.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1232 kcal
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...