Aylık Kalori Etkinliği
suzansuzi
Üye Bilgileri
-
Üye Adısuzansuzi
-
Üyelik Tarihi30 January 2014
-
Son Giriş Tarihi21 January 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy158 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1367 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1880 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1897 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı37 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.21 kg
-
21 January 2021 Thursday
-
20 January 2021 Wednesday
-
19 January 2021 Tuesday
-
18 January 2021 Monday
-
17 January 2021 Sunday
-
16 January 2021 Saturday
-
15 January 2021 Friday
-
14 January 2021 Thursday
-
13 January 2021 Wednesday
-
12 January 2021 Tuesday
-
11 January 2021 Monday
-
10 January 2021 Sunday
-
09 January 2021 Saturday
-
08 January 2021 Friday
-
07 January 2021 Thursday
-
06 January 2021 Wednesday
-
14 January 2016 Thursday
-
13 January 2016 Wednesday
-
13 June 2015 Saturday
-
12 June 2015 Friday
-
11 June 2015 Thursday
-
10 June 2015 Wednesday
-
09 June 2015 Tuesday
-
08 June 2015 Monday
-
07 June 2015 Sunday
-
06 June 2015 Saturday
-
05 June 2015 Friday
-
04 June 2015 Thursday
-
03 June 2015 Wednesday
-
02 June 2015 Tuesday
-
01 June 2015 Monday
-
31 May 2015 Sunday
-
30 May 2015 Saturday
-
29 May 2015 Friday
-
28 May 2015 Thursday
-
27 May 2015 Wednesday
-
26 May 2015 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 February 2014 Friday 21:27:29
Yaşar abi bile şaşırmıştır bu durumuna artık çikolata hamurişi falan yok menülerinde :)))
-
21 February 2014 Friday 20:08:32
Teşekkür ederim:)Uzun zaman sonra bir tek dün akşam 1000 kaloriyi aştım o da Yaşar sayesinde yemeğe gittik ama orada bile abartmadım balık salata yedim sadece:)
-
21 February 2014 Friday 17:47:57
süpersin seni ilk defa böyle azimli görüyorum.kesin geri kalan kilolarıda vericeksin :))
-
21 February 2014 Friday 14:47:26
4 kasımda tam 70 kiloydum.Diyet arkadaşımla 62 kg iken tanıştım ve bugun itibariyle 60 kiloyum.Tam 10 kg gitmiş.Çok mutluyum çoook:)))
-
21 February 2014 Friday 14:45:18
Bırakmaya hiç niyetim yok!!!Hele ki dün tam 5 yıldır sığamadığım pantolonumun içine girebilmeyi başardıktan sonra iyice hırslandım:)))
-
19 February 2014 Wednesday 23:00:21
diyeti bırakmazsan kesinlikle göreceksin 52 kiloyu. mayıs sonuna daha çok var rahat rahat verirsin
-
-
-
-
13 February 2014 Thursday 00:24:51
nazar değmesin senin menü bugün çok güzelmiş :)))maşallah