Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

köpüş
Üyelik Tarihi

30 January 2014
Son Giriş Tarihi

26 April 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

169 cm
Kilo

80 kg
İdeal Kilo

62 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1565 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1878 kcal/gün
Ortalama Alınan

871 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2112 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

37 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.96 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 24 March 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Meyveli̇ (125ml Yağsız Süt İle)

76 kcal

Toplam

76 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

150 kcal

Toplam

250 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

köpüş
10 April 2014 Thursday 11:36:48

merdivenlerden düştüm çok yoğun spor yapamıyorum
köpüş
29 March 2014 Saturday 08:44:13

5.gün 490 kalorilik sporum var ama bu sabah daha gitmedim
köpüş
27 March 2014 Thursday 18:23:37

4.gün 458 kalori yaktım sporla
köpüş
26 March 2014 Wednesday 15:50:13

3.GÜNÜM TOPLAM 550 KALORİLİK SPORUM +100E YAKINDA KALORİ HESABI YAPAMADIĞIM FİTNESS IM VAR
köpüş
25 March 2014 Tuesday 16:05:19

SPORUN 2,GÜNÜ YAKLAŞIK 338 KALORİ YAKMIŞIM 1.45 SAAT
köpüş
30 January 2014 Thursday 21:55:07

Bugün kurallara uyanmadım çok üzgünüm

Aylık Kalori Etkinliği

köpüş

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları