Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  182 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  124 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  262 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 0.25 x 100gr Portakal Reçeli̇

  75 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  46 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) Mi̇lka Strawberry Yoghurt Çi̇kolata

  280 kcal
• 0.50 x 1 Adet Nar

  53 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  şafakgy

  15 November 2017 Wednesday 18:55:45

  ---

  yyyuuhh gerçek mi bu? O kadar kilo verilir mi yav.

• 

  esra1988

  01 November 2017 Wednesday 16:46:18

  ---

  69,5

• 

  esra1988

  06 October 2017 Friday 11:21:18

  ---

  69,7

• 

  esra1988

  05 October 2017 Thursday 09:25:25

  ---

  70,2

• 

  esra1988

  02 October 2017 Monday 11:08:45

  ---

  70,4

• 

  orhan38

  30 September 2017 Saturday 15:53:09

  ---

  Merhaba ,Gerçekten 49 kilomu verdin?

• 

  esra1988

  30 September 2017 Saturday 13:09:53

  ---

  70,6

• 

  esra1988

  27 September 2017 Wednesday 13:02:33

  ---

  70,9

• 

  esra1988

  27 September 2017 Wednesday 13:02:23

  ---

  hayır eski kayıtlardan dolayı öyle görünüyor o kadar kilo versem ölürüm herhalde:) daha önce 75 kiloydum 58 kiloya düştüm 3,5 sene korudum kilomu ama daha sonra bazı sıkıntılardan dolayı terkar 72,5 oldum şimdi veriyorum tekrar kayıtları silmedim ondan öyle görünüyor size:)

• 

  aynurakasya

  27 September 2017 Wednesday 10:05:00

  ---

  merhaba
  gerçekten 50 kg mi verdin. Kaç kg den düşmeye başladın.