Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r (Li̇ght)

  30 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 1 Demet (50gr) Nane

  6 kcal
• 0.25 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  6 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Sade)

  74 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  9 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  20 kcal

• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları