Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

ayşin2014 • 2021-12-12 12:42:21

Şükür ki artık ben de göğsümü gere gere "azmin zaferi" diyebiliyorum. Bir çok diyet denemem olmuş ama hepsi ne yazıkki tüm pazartesi diyetleri gibi yarıda kalmıştı. Tabi bunların hiçbiri iradesizlikten değildi. Sadece kibarca "hayır" demeyip her ikram edileni yememden kaynaklanıyordu. Ayrıca, tombik bir bebek olarak doğmam, hiç bir zaman zayıf bir çocukluk dönemi geçirmemiş olmam, anne ve babamın aç kalacağım korkusu ve eşimin bende kiloyu sevmesi... Bunların hepsi sırayla birleşince aslında ben yerken ruhumu da tembelleştirmiş, kolaya kaçan bir psikolojiye bürünmeme neden olmuştu.

Oysa ki 2006 yılında öğretmenliğe ilk başladığımda 47 kg, fit bir vücuda sahiptim ama o kiloyu koruyamayıp nasıl bir balona dönüştüğümü sert bir şekilde tecrübe ettim. Tam bir yıl önce de düğünümde 71 kg ile gelin olunca artık zayıflamak için bir şeyler yapmam gerektiğini net bir şekilde idrak ettim ve sağdan, soldan duyumlarla kalori takibi yapılınca kolay ve sağlıklı kilo verilebileceğini de öğrenince internette uzun uğraşlar sonucu, ne mutlu ki bana bu siteyle karşılaştım. Tam 6 ay sonunda bir baktım ki ben 74 kg'dan 54 kg'a inmişim! Bunu söylemek o kadar huzur verici ki kendimle ve azmimle gurur duyuyuyorum.

Her gün sporumu yaptım. Hala da yapıyorum. Her yiyecekten sık ve az yiyorum. Kısacası aslında ben bu site ve buradaki arkadaşlarımla tanışmamla diyete başlamamışım "sağlıklı beslenmeyi öğrenmişim" diyorum. Meğer ne kadar gereksiz şeyler yiyormuşum... Şimdi ise fit görünmenin tadını çıkartmanın yanı sıra kilo problemi olan arkadaşlarıma bilgi veriyorum. İyi ki varsın Diyet Arkadaşım... :)

Profil Yorumları

• 

  sevcansa

  31 May 2014 Saturday 09:58:51

  ---

  tebrikler canım başarı hikayen çok güzel

• 

  chemist41

  31 May 2014 Saturday 07:45:49

  ---

  tebrikler gercekten zafer kazanmıssın canım :) darısı başımıza :)

• 

  lilyum10

  31 May 2014 Saturday 00:31:34

  ---

  Ayşin tebrik ederim. Başarı hikayeni de zevkle okudum darısı başımıza:)

• 

  emiremey

  31 May 2014 Saturday 00:01:10

  ---

  Tebrik ederim gerçekten Azmin zaferi bu olsa gerek :)))))
  Kendinizle ne kadar gurur duysaniz az, insallah bi gün bende ideal kilomda olurum. ..

• 

  sheridans

  30 May 2014 Friday 23:33:11

  ---

  Ful kaçamaklarınız var ona rağmen kilo gerçekten verdiniz mi?

• 

  esy_1515

  30 May 2014 Friday 23:32:00

  ---

  Canım benim seni kocamannnnnn tebrik ediyorum helal sana hedefine ulaştığına çok sevindim süper görünüyorsun darısı diğer arkadaslara bize olsun inşallah bende yolun yarısından cogunu geçtim allah nasip ederse temmuz 1 de bende başarı hikayemi yazacam arkadasim aylinle tekrardan tebrikler

• 

  kalori tuba

  30 May 2014 Friday 23:31:28

  ---

  ayşin tebrikler ne güzel anlatmışsın,kendini ve başarını hepimize nasip olur inşallah:)))

• 

  bade58

  28 May 2014 Wednesday 13:18:35

  ---

  Ayşincim merhaba,muhteşem bir kilo vermişsin kutlarım çok merak ediyorum eski halinden resimler varmı acaba?

• 

  permanganat

  25 May 2014 Sunday 10:57:03

  ---

  İlginç :) Ben sadece kahvaltıda alıyorum 700 kalori. Şimdilik kilomu korumada başarılı gibiyim şükür. Demek ki günlük yaklaşık 1900-2000 kalori yakıyormuşum, öyle görünüyor :)

• 

  fundalı funds

  24 May 2014 Saturday 19:18:40

  ---

  Merhaba Ayşin teşekkür ederim :)
  Ben hafta sonları istediğimi yiyorum hafta sonu dikkat ediyorum şimdilik bu yöntemi buldum her cuma tartılıyorum hemen hemen aynı çıkarım hatta bazen fazla vermiş oluyorum :)