Aylık Kalori Etkinliği
esgitolga
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesgitolga
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.68 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 January 2017 Thursday 15:34:11
AYNEN SORUN DEGIL emzirme artık ...ayyy ekmeği hiç sorma farkındayım onu azaltsam cok ıyı olucak hatta kessem ıyı olur ama yemezsem doymuyo gıbı oluyorum .söylemıyorum zaten bişey yemek ıstemıyorum mesala canım ıstemıyo kesın bu dıyet yapıyo ye bısey olmaz dıyolar sınır oluyorum kac kılosun sen?
-
26 January 2017 Thursday 13:23:16
Bu arada insanları takma , hem diyet yapıyorum deme bence kimseye. Ben ''sadece dikkat ediyorum'' diyorum mesela. Çünkü başlıyorlar diyet kelimesini duyunca boş konuşmaya.
Bir akraba-arkadaş ziyaretine gittiğimde de kesinlikle uzatılan tabağı (eğer çok yakınsa kendim hazırlıyorum) alıyorum. İçinden istediğimi seçip yiyorum, susmuş oluyorlar bu şekilde.
Sende benim gibi bir ekmek seversin galiba 😅 Benim için en zoru bu oldu. Biraz ekmeği azaltsan aslında, birde canın bir şey çekinde 1 değil de yarım porsiyon yiyip bıraksan bütün kilolar gider. Çok yüksek kaloride beslenmiyorsun çünkü. -
26 January 2017 Thursday 13:15:48
Süt senin için çok sorun değil o zaman artık, bu güzel. Benim 10 aylık kızım var, sütüm azalmasın diye uğraşıyorum. Aslında vücut alışana kadar kuru incir desteğim olmuştu.
-
26 January 2017 Thursday 11:32:49
19 aylık bır kızım var ama bu aralar fazla kaçmaya başladı hele dun tekrar almam ınsallah
-
25 January 2017 Wednesday 16:08:52
Merhaba,
Gerçekten kısa sürede çok iyi kilo vermiş, bebeğiniz kaç aylık -
23 January 2017 Monday 14:35:51
haklısınız abarttım sanırım ama burda olandan fazla kılo verdım dengelemek ıcın yazdım moral oluyo :D 😃 😃 😃
-
23 January 2017 Monday 13:15:50
İyi haftalar, grafik gayet yolunda görünüyor tebrikler :)
Çamaşıkr yıkamak asmak, yemek pişirmek bilgisayar kullanmak en önemlisi uymuak zaten yaşam stiliniyle beraber düşen kaloriler arasındadır.
Harcanan kalori olarak yazacağınız eliptik bisiklet ve belki emzirmek olabilir, onun dışında yapılan her aktiviteyi yazmak bence gerekli değil.
Gün içerisinde daha haraketli olduğunu düşünüyorsan dengelemek adına az haraketli ya da haraketli olarak seçebiilirsin -
19 January 2017 Thursday 12:20:01
Ne bulduysam yedim derken hepi topu 1412 ya benim günlük kalorim o :D
karşılındada baya sağlam spor yapmıssın tebrikler 👏
Dün gayet sağlıklı görünüyor birtek simit hafiften bozmuş ama oda onemlı degıl zaten :) -
11 January 2017 Wednesday 12:02:09
dün ben baya kaçırdım ya akşam evde önüme geleni yedim resmen kendımı zor frenledım
-
10 January 2017 Tuesday 16:43:48
şişmiş olmanız artık midenizin küçüldüğü anlamına gelir, bu durumda şişene kadar yememek en mantıklısı :D
yediklerinizde çok değil, akşamı hafif geçirirseniz son derece sağlıklı bence