Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Greyfurt

  60 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Keten Tohumu Yağı

  45 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  180 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  144 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  58 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 3.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Top (50gr) Mado Li̇ght Sade Dondurma

  28 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç

  347 kcal
• 1.00 x 1 Adet Lokum (Sade)

  50 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal
• 0.25 x 1 Saat Squats Yapmak

  145 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları