Aylık Kalori Etkinliği
![hercaim82](images/uPics/18400/hercaim82-792482.jpg)
hercaim82
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercaim82
-
Üyelik Tarihi26 January 2014
-
Son Giriş Tarihi01 June 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş41
-
Boy158 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1252 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1722 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1667 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1722 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.03 kg
Fotoğraf Albümü
![18400](images/uPics/18400/hercaim82-792482.jpg)
Profil Yorumları
-
-
30 December 2016 Friday 22:12:16
eski günleri hatırlattın bana ☺ ben boğazımı tutamadım. Ve tekrar sil baştan diyete başladım. o kadar çaba azim hep boşa gitti 😣 verdiğim 23 kiloyu geri aldım ve şimdi tekrardan vermeye çalışıyorum. Sen maşallah ideal kiloda kalmışsin senin adına çok sevindim
-
-
30 May 2014 Friday 23:38:16
YOO HAYIR BENCE ÖYLE DÜŞÜNME BİZ ZAYIFLAMAYI BİLİYORUZ ARTIK NERDE DURMAMIZ GEREKTİĞİNİ BİLİYORUZ KESİNLİKLE O KADAR UĞRAŞTAN SONRA SAKIN BUNU SÖYLEME BELKİ 1-2 KİLO ALINABİLİR AMA BİZ ARTIK ZAYIFLAMA KONUSUNDA TECRÜBELİYİZ.
-
28 April 2014 Monday 09:29:31
canım bakıyorum da hafta sonu hemen hemen aynı şeyleri yemişiz :)
-
14 April 2014 Monday 11:28:32
maşallah arkadaşım,afieyet olsunnn :D patlıcan dolmasını ben de cok severim :D
-
04 April 2014 Friday 16:21:56
Merhaba senin listene de baktım gayet güzel gayet iyi kilo vermişsin :) Benim kilonun fazla olmasının sebebi yaşam tarzımın hareketli olmasından kaynaklanıyor yoksa kilo verme zamanlarımız da hemen hemen aynı olduğunu düşünüyorum Sende çok iyi kilo vermişsin ve senin ideal kilona birşey kalmamış benim önümde daha koskoca 9 kilo var