Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  33 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  70 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal
• 0.50 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

  66 kcal
• 2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  242 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 8.00 x 1 Adet Fındık

  72 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  60 kcal
• 4.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  144 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Bakla

  174 kcal
• 0.25 x 1 Li̇tre Sek Süt (Li̇ght)

  80 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  360 kcal
• 1.00 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  240 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 1.00 x 100gr Karaci̇ğer

  144 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları