Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (160gr) Tonton Ton Balığı

  304 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.75 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  405 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zeltuğ

  26 September 2019 Thursday 16:50:37

  ---

  16 eylülde başlandı

• 

  zeltuğ

  07 February 2017 Tuesday 12:59:22

  ---

  KESİNLİKLE ÇOK CİDDİYE ALDIĞIM BİRİ TABİİ Kİ DEĞİL Bİ GÜN ÖNCEASİ FAZLA ABARTTIĞIM İÇİN YAPTIM 1 KG 400 GR GİTTİ 3 LİTRE DE SU İÇTİM YANİ DENEDİM SADECE İŞE DE YARADA BAKALIM

• 

  last

  06 February 2017 Monday 16:09:37

  ---

  Şeyda Coşkun ahahaha. Hey Allah'ım. Neyse. Size tavsiyem bu "yaşam koçu" olduğunu iddia edip, insanlara hızlı kilo verdirmek adına abuk sabuk ve sağlıksız detokslar yaptıran sözde "uzman"lardan uzak durun. Beslenme üzerine eğitimi olmayan insanların önerilerini dinlemeyin. Sağlık sizin sağlığınız beni alakadar etmez tabi, kolay gelsin.

• 

  last

  06 February 2017 Monday 11:40:48

  ---

  Yumurta ve ananasın detoks etkisi yaratacağına emin misiniz? Bana tam tersi kilo aldırır gibi geldi, yani tabi kendi bedeniniz sonuçta, siz daha iyi bilirsiniz. Subliminal'e pek yorum yapmak istemiyorum, çünkü realist bir insanım ve subliminal yüklemelerin müzik, kayıt vs ile değil bir uzman tarafından birebir ve uygun ortamda yapılmadıkça etkisi olmadığına inanıyorum açıkçası, ki onu da her uzman yapamaz. Onu dinlemeye vakit ayıracağınıza çıkıp 1 tur yürüseniz daha yararlı. Neyse, kolay gelsin size.

• 

  last

  03 February 2017 Friday 15:57:01

  ---

  Teşekkür ederim. İnsanlık hali, arada bozulabiliyor, ben de daha dün kendimi kaybedip yedim; ama ikame etmek önemli. Umarım kısa sürede istediğiniz kiloya kavuşursunuz. Kolay gelsin.

• 

  merergi

  27 February 2014 Thursday 13:57:50

  ---

  bugün kaçamak yok ok :)

• 

  merergi

  20 February 2014 Thursday 21:43:05

  ---

  çok iyi cnm :)

• 

  merergi

  10 February 2014 Monday 22:24:11

  ---

  ayy bugün süpersin şekeriim :)