Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

spancar
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.53 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 29 October 2025 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

23 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
1.25 x 100gr Beyaz Peyni̇rli̇ 2 Yumurtalı Omlet

338 kcal
2.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

254 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

223 kcal
1.00 x 1 Adet Mandali̇na

50 kcal
1.00 x 1 Adet Muz

100 kcal

Toplam

1065 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

spancar
26 October 2025 Sunday 21:52:51

25.10.2025 ... 114.6 Kg
spancar
25 October 2025 Saturday 16:35:48

Allah'ım sen yardım et
18.10.2025 ....... Dış Tedavisi ve diyet başlangıcı
119 Kg ile ...
✌ 👍 💪 ✔ 😉
spancar
06 May 2024 Monday 13:08:36

06.05.2024.................................................103.70 kg
spancar
01 May 2024 Wednesday 23:35:27

29.04.2024.....................................................104.5 kg
spancar
23 April 2024 Tuesday 19:48:30

22.04.2024.....................................................105.7 kg
spancar
22 April 2024 Monday 23:22:40

15.04.2024.......................................108 kg başlangıç
spancar
05 July 2023 Wednesday 11:13:56

03.07.2023..........................................................................................102,3 kg başlangıç
spancar
05 May 2022 Thursday 12:12:03

30.04.2022 de......................................................................................................93,6 kg
spancar
07 April 2022 Thursday 17:26:10

2.04.2022 de .........................................................................................96,7 kg
spancar
25 March 2022 Friday 08:51:32

29.01.2022 de .................................................................................................104 kg ile başlangıç
12.02.2022 de ............................................................................................102,3 kg
26.02.2022 de ...........................................................................................99,80 kg
12.03.2022 de ..........................................................................................98,00 kg
Bakalım 2 nisan da kaç olacam 😊

094

Aylık Kalori Etkinliği

spancar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları