Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

spancar
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.44 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 02 May 2024 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Tas Kebabı

343 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇

130 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Hızlı Yağ Yakan Kür, Yoğurt,Kerevi̇z,Cevi̇z,Zyağı,Yulaf

250 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon 10 gr Koyun Peyni̇ri̇

56 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

80 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal

Toplam

1107 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

spancar
06 May 2024 Monday 13:08:36

06.05.2024.................................................103.70 kg
spancar
01 May 2024 Wednesday 23:35:27

29.04.2024.....................................................104.5 kg
spancar
23 April 2024 Tuesday 19:48:30

22.04.2024.....................................................105.7 kg
spancar
22 April 2024 Monday 23:22:40

15.04.2024.......................................108 kg başlangıç
spancar
05 July 2023 Wednesday 11:13:56

03.07.2023..........................................................................................102,3 kg başlangıç
spancar
05 May 2022 Thursday 12:12:03

30.04.2022 de......................................................................................................93,6 kg
spancar
07 April 2022 Thursday 17:26:10

2.04.2022 de .........................................................................................96,7 kg
spancar
25 March 2022 Friday 08:51:32

29.01.2022 de .................................................................................................104 kg ile başlangıç
12.02.2022 de ............................................................................................102,3 kg
26.02.2022 de ...........................................................................................99,80 kg
12.03.2022 de ..........................................................................................98,00 kg
Bakalım 2 nisan da kaç olacam 😊
esrasahinn
03 March 2022 Thursday 11:47:53

merhaba çok teşekkür ederim:)
evet gayet normal kiloda olmama rağmen böyle bir kilo verdim. 18:6 metodunu uyguladım:)
eminecaner
02 March 2022 Wednesday 22:26:44

Çok teşekkür ederim.bi sürüde hastalıkla mücadele ediyorum ama vazgeçmek yok.tansiyon uyku apnesi ne geri dönmek istemiyorum🥺

094

Aylık Kalori Etkinliği

spancar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları