Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  saltanat

  29 March 2014 Saturday 22:47:26

  ---

  Sağol canim sende iyisin bakalım yarin tartı günün takipteyim

• 

  bebeqim123

  29 March 2014 Saturday 08:39:42

  ---

  canım son 1 haftana baktımda sütlaç pirinç çikolata büskivi bunlar hiç olmamış acıktıgını hissedigin zaman önce su iç 5 dk bekle beyin açlıkla susuzlıgı karıştırıyor sen susamışken acıktım zannedirsin canım atıştırmalık istediginde bitki çayı veya şekersiz türk kahvesi iç yada 2 3 ceviz yada badem ye bu yediklerin kilo vermeni durdurur yavaşlatır yada ödem yapar sonra sen isyan edersin

• 

  saltanat

  28 March 2014 Friday 16:38:41

  ---

  2 porsiyon sutlac olmamış.

• 

  ada34

  27 March 2014 Thursday 08:40:06

  ---

  spancar, senin bizden ne farkın var, tabii ki verebilirsin tüm fazlalıklarını..sadece sıkılmadan yapabileceğin bir beslenme uygula, kaçamağa çok yönelmemek için ,çok düşük kalorili beslenme..

• 

  spancar

  26 March 2014 Wednesday 10:47:48

  ---

  çok teşekkür ederim ada. eminim bunu da başarırsın.
  umarım bende senin kadar sabırlı olabilirim.
  Madalyaların hepsini alarak, KUPA ya sahip olmak istiyorum
  :):):):) Amacım bu.
  bana bol bol dua edin arkadaşlar

• 

  ada34

  26 March 2014 Wednesday 09:56:46

  ---

  günaydın spancar, özelden mesaj attım ama gitmedi sanırım..neyse teşekkür ederim önce :) bu kiloya gelebilmek gerçekten sabır işiydi, şu anda da koruma programındayım, bir sene kilomu sabitlemek istiyorum, koruma dönemi de aslında çok zor ama bu kadar kiloyu verdiysem, korumayı da becerebilirim diye düşünüyorum :) sana da kolay gelsin..

• 

  saltanat

  25 March 2014 Tuesday 17:39:01

  ---

  Hilal termale gidiyorum gazligolde.hanimlar lokaline başvuru yaptın mi ortada spor ve yuzme var.on başvurular 31 marta kadar basvurmadiysan kaydını yaptırmadım mutlaka

• 

  spancar

  24 March 2014 Monday 17:40:06

  ---

  inşallah canım sağol

• 

  saltanat

  24 March 2014 Monday 10:17:30

  ---

  Spancar ohhhh sefan olsun hiç pişmanlık duyma ızgara masum sucuk olmasaymis.haftaya daha mutlu olursun

• 

  spancar

  24 March 2014 Monday 08:35:41

  ---

  teşekkür ederim saltanat ve mervekoçer,
  dün sormayın tartılamadım evimde değildim 2 gün umarım vermişimdir.
  önümüzdeki pazar a kaldı.