Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  yellowdaisy

  20 December 2017 Wednesday 10:25:11

  ---

  Günde 4 yumurta beni bozar:)
  1,5 -2 zor :)

• 

  yellowdaisy

  19 December 2017 Tuesday 11:13:48

  ---

  kız nasıl çok yumurta yiyorsun sen öyle:)

• 

  yellowdaisy

  18 December 2017 Monday 14:51:43

  ---

  MALESEF VARMIŞ:(

• 

  spancar

  18 December 2017 Monday 08:31:49

  ---

  18 Aralık 2017........................................................91.8 kg bu hafta 1.1 kg

• 

  spancar

  11 December 2017 Monday 09:23:45

  ---

  11 Aralık 2017........................................................................92,9 kg bu hafta 400 gr

• 

  spancar

  04 December 2017 Monday 08:48:53

  ---

  04 Aralık 2017..............................................................93.3 kg bu hafta 700 gr.

• 

  zodyakbiruni

  30 November 2017 Thursday 17:39:02

  ---

  Benim diyete başladığım kiloya gelmek üzeresin ;) Ben başlarken yapamayacağımı, başaramayacağımı, pes edeceğimi düşünmüştüm. Çünkü yemek yemeyi çok seviyorum, 3 gün aç kalsam, 4. gün sevdiğim bir şey varsa direkt saldıracağımı biliyordum, kendimi tanıyordum. O yüzden eninde sonunda 3-5 ya da daha fazla kilo vereceğimden emindim, emin olamadığım tek konu diyeti devam ettirebilecek iradeye sahip olup olmadığımdı. Yaklaşık 400 gün oldu diyete başlayalı. Çok defa sapıttım, kaçamak yaptım, 700 kalorilerle günü kapattığımda oldu. Ama her gün yeniden başladım. Şu an kendimle gurur duyduğum konu bu kadar fazla kilo vermem değil, bunu 1 sene korumuş olabilmem. Benim geçtiğim yollardan geçeceğini bildiğim için senin kadar ben de heyecanlanıyorum. 94-90 sonra bir anda 89'la birlikte 8'li rakamlar. Sonra 7'ler.... Hepsi muhteşem tatlar, lütfen kendini bu tattan mahrum bırakma, pes etme.

• 

  zodyakbiruni

  30 November 2017 Thursday 13:12:15

  ---

  Maşallah diyorum ✌

• 

  spancar

  30 November 2017 Thursday 08:16:33

  ---

  30 Ekim 2017 - 30 Kasım 2017 arasında 99 - 94 = ...........5 kg.......... verdim.
  Hiç bozmadan hedeflerime ulaşıncaya kadar aynen devam ediyorum. bu ay ne kadar olacak hep birlikte göreceğiz...

• 

  zodyakbiruni

  29 November 2017 Wednesday 13:10:30

  ---

  Çok teşekkür ederim güzel düşüncelerin ve yorumların için. Ah o olmayan şeyler olmaya başlayınca nasıl bir sıcaklık sarıyor insanın içini, nasıl bir gurur, nasıl bir huzur ve aynı anda bu duyguları kaybetme, tekrar kilo alma korkusu. Ama her ne olursa olsun iyi geliyor be, açta kalsak, her şeye ağzımızın suyunu sile sile baksak da değiyor. Ne yapalım bizim de metabolizma yavaş, madem az çalışıyor, o zaman az yesin :)