Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 April 2014 Wednesday 15:45:08
Ara verdim cnm.farkettiysen kahvaltimida değiştirdim.
Değişiklik olsun diye -
16 April 2014 Wednesday 10:59:35
tabiki her zaman :) zaten bu sitedeki pozitif enerji ile kilo vermek cok daha kolay :) inşallah dilegine ulaşırsın #diren spancar :)))
-
16 April 2014 Wednesday 10:58:10
Cnm gunaydin
Pekmezin tadı çok güzel faydaları çok o yüzden içiyorum.
Spora ara verdim.farketmedin herhalde sadece yürüyüş var. -
16 April 2014 Wednesday 09:32:43
evet karıştırmısım :D ikinizide takip ediyorum cünkü motivasyonunuz beni de motive ediyor :) 3aylık marotonum bitmek üzere evet ama bakalım koruyabilcek miyim :) darısı basınıza inşallah
-
-
-
-
-
-
14 April 2014 Monday 11:39:12
Yok cnm tartilmadim.
Yarın tartilcam ayın 15 i ve 1 i.
Hem bugünler ödül günüm.