Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 April 2014 Friday 14:40:19
o zaman kendini hergün daha hafiflemiş hissetmeyi ögrenmelisin :))))) yesen içsen şişsen hazımsızlık yaşasan bile bu şekilde düşün, istediklerimizi elde etmenin tek yolu bu :D
-
25 April 2014 Friday 14:08:33
sen daha gerçegin ne oldugunu bilmiyorsunki, pazar günü için olumsuz öngörüde bulunuyorsun.ne biliyorsun belki gerçek senin 4 kg vermiş oldugundur... ha 10 kilo verip,13 kilo verdim demek gerçegi yanıltmaktır ama gelecek için sadece öngörüde bulunabilirsinki bunu da olumlu yönde düşünmekte fayda var. zaten böyle bi düşünce gücü ile motivasyonunu kendin düşürüyorsun, tartıda kaç cıktıgının bir önemi yok o gün. senin kendini 4kg zayıflamıs veya 2 kgdan az zayıflamıs hissetmenle alakası var konunun. anlatabildim umarım :))
-
-
25 April 2014 Friday 12:31:37
spancar comteachi profiline yazdıgını okudum. hala daha '2 kg verirsem süper olucak ama veremem sanırım ' gibi şeyler söylüyorsun. cıks cıks olmuyo böyle :)) e sen evrene 2kg veremem mesajını gönderiyorsun,evrende sana onu verir :)
-
-
-
-
25 April 2014 Friday 09:49:35
çok teşekkür ederim :) ama bugün gitcek o asıl yarın kutluyorum madalya sevıncını :))))))
-
25 April 2014 Friday 09:38:54
:))) saolasın çok da iyi gitmiyorum aslında gittikçe zorlaşıyor vermem ama buna şükür senin nasıl gidiyor??
-