Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
06 May 2014 Tuesday 12:12:13
sende benim :))) bak ben çok açık sözlüyümdür yol yakınken geri vites yapabilirsin :)
-
06 May 2014 Tuesday 11:44:54
Simdi goruyorum.5 kurabiye birde kek.üstelik akşam.cık cık cık
-
06 May 2014 Tuesday 10:24:48
evet canım psikolojik olabilir onu da yeneceğim inşallah :) destek gerçekten önemli esy benim için bir tane çok çok desteği oldu bana anlatamam o olmasa şimdi hala 6-7 kilo anca vermiş olur ve belkide bırakırdım :) gerçekten de herkes başaramaz bunu çevremde ki herkes beni gösteriyor bak ne güzel verdi diye yanımda çalışan arkadaşlar akşam evde eşlerine beni anlatıyormuş nasıl güzel zayıfladı diye onlar da benden bilgi almak istiyorlar nasıl yaptın bizde yapmak istiyoruz diye :) her gören ne kadar güzel oldun diyor bu yorumları duymak muhteşem bir şey gerçekten de bu yorumlarla daha da bir güzelleştiğimi ve kıskanıldığımı fark ediyorum :)
-
06 May 2014 Tuesday 08:30:03
AYNEN ÖYLE :) ama ben hala aynaya baktığımda kendimi kilolu görüyorum neden böyle oluyor anlamıyorum :( senle hemen hemen aynı zamanda başlamış ve aynı kiloları vermişiz süperiz ikimizde :) benim bir arkadaşım var sitede esy_1515 onun bana çok faydası oldu kaçamak yapacağım zaman beni durdurdu birlikten kuvvet doğar diyorlar ya gerçekten doğru bu kadar kilo verdiysem onun etkisi büyüktür üzerimde :)
-
06 May 2014 Tuesday 08:21:51
GÜNAYDIN CANIM SEN BU AZİMLE GİDERSEN ULAŞIRSIN MERAK ETME :)
-
05 May 2014 Monday 17:22:33
bende eski elbiselerimi atmaya kıyamamıştım iyi ki de atmamışım onları giydim bir dönem şimdi onlarda bol gelmeye başladı :) kendime pantolon almıştım 1 ay bile olmadı şimdi onlar bile belimden düşüyor kemerle tutuyorum :) kemerime ek delik açtırdım bunlar çok güzel duygular evet az kaldı ama en son kilolar zor gidiyor ilk başlarda haftada 1 kilo verirken şimdi 3 haftada 1,300 vermişim düşün yani ne kadar yavaşladığımı ama kararlıyım az da olsa gidecek ve ben ideal kiloma ulaşacağım :) sende böyle gidersen çok kısa bir zamanda ideal kilona ulaşırsın :)
-
05 May 2014 Monday 13:22:02
evet bitecek bu kilolar :) kafamıza koyduğumuz sürece kilo verebiliyoruz yeter ki kendimizi bırakmayalım ben yazın güzel boydan elbiseler giymek istiyorum artık göbeğimi sakladığım kilomu belli etmesin diye giydiğim kıyafetlerden bıktım o yüzden bir daha hiç bu kadar kilo almamalıyım ideal kiloma ulaşsam bile sağlıklı bir şekilde besleneceğim ve tekrar kilo almayacağım seninde ne kadaar azimli ve kararlı olduğun verdiğin kilolardan belli oluyor canım :) çok iyi gidiyorsun maşallah :)
-
05 May 2014 Monday 12:59:27
evet benimde gayet iyi gidiyor canım son 5 kilom kaldı çok mutluyum insan zayıfladıkça daha da bir motive oluyor normalde sitede 11 civarı kilo vermiş gözüküyorum ama toplamda 14 kilo verdim :) siteye geç kayıt olduğum için kilom daha önde :)
-