Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 May 2014 Monday 09:31:21
yok beeee bi bakmıssın 70leri kutluyoruz, zaman o kadar cabuk geçiyorkiii anlatamm sen bile farketmiceksin:))) zaten çalışıyosun sende ,ben anlamıyorum bile haftaiçi nasıl bitiyor:))
-
-
-
-
-
-
11 May 2014 Sunday 13:15:19
11.05.2014 89.5 kg bu hafta 700 gr gitti. Toplam da 17.5 kg gitti.
-
09 May 2014 Friday 19:53:21
canım panoma yazmışsın yeni gördüm yediklerimi girip hemen çıkıyorum o yüzden kusuruma bakma valla benim sırrım galiba spor yapmak her gün düzenli yürüyüşümü yapıyorum zaten spor salonuna gidiyorum gerçi bu ay bitircem ama olsun evde devam edicem spor yapmaya ve yediklerine dikkat edersen gidiyor kilolar ayrıca sende 15 kilo vermişsin harika bişi bu tebrik ederimm en yakın en sağlıklı biçimde ideal kilona kavuşman dileğiyle :)
-
09 May 2014 Friday 18:09:27
OOOOOOO maşallah 15 Kilo du biida bakim evet evet 15 kilo gördüm vallahi maşallah ya. şimdi yeni katıldım ya ben aranıza sanki hayal gibi geliyor, . ama fena dayanıyorum spancarcım ; da bende spor eksik. biraz spor yapsam fark edecek inşallah da hadi hayırlısı bakalım.
-