Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 May 2014 Friday 15:50:49
Merhaba canım.. Asıl senin süper gidiyo, tebrik ederim, Ben de aslında 24 şubatta başladım, 3 ay oldu yani.. 106'dan 95,8'e düştüm..11 kilo oldu .. Senin de dediğin gibi, yavaş yavaş veriyorum.. Bi de bünye meselesi bu, benim vücut diyetlere alıştı yıllardır, O yüzden daha zor oluyo sanırım.. Ama devam ediyorum, amacım sene sonunda 60'lı kilolara düşmek.. Bakalım:)
-
23 May 2014 Friday 11:26:26
vayyyy ben bile dikkat etmedim yaaa teşekkür ederim bebem :)))
-
-
23 May 2014 Friday 10:29:58
sakinim yaa:)) bgn ki menumu dün geceden hazırladım valla. İstedigime kavusana kadar durmıcam. 1 haftadır yedimde yedim,kilo almaya baslıyorum.Bugün baskülde ne cıktıgımı söylemek bile istmiyorum. Biliyorum yasakladın ama bugün sondu vallahi:))) Haftaya cumaya kadar tartılmıcamm
-
-
-
23 May 2014 Friday 06:39:57
tavsiyelerin için teşekkürler spancar.beslenme şekline bayıldım.oldukça sağlıklı görünüyorlar tebrik ederim :-)
-
22 May 2014 Thursday 22:16:51
vayyy süpersin hadi bakalim inş evdeki hesap çarşıya uyar. tabiki kırmızı istiyorum clio istiyorum istiyorum da istiyorum :)))
-
-