Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
29 January 2018 Monday 08:14:36
29.01.2018........................89,9 kg.......... -1,3 kg bu hafta
-
26 January 2018 Friday 00:48:10
yeniden merhaba. kalori takibine başladım ben de, bakalım nasıl olacak :)
-
22 January 2018 Monday 14:05:19
selam..
brava durmak yok başariciiizzz:)
ama küçük bir öneri kahvaltılarını değiştir vücudu şaşırt derim ben.
yoğurt , meyveli yoğurt ,sadece meyve bikaç değişiklik yaparsan biraz daha hızlanabilir metabolüzma diye düşünüyorum...
sonra yine yumurtalı kahvaltılara dönebilirsin:) -
22 January 2018 Monday 08:29:31
22.01.2018....................91,2 kg........... -0,6 bu hafta
-
15 January 2018 Monday 14:45:44
Teşekkür ederim iyiyim sizde iyi olun canınızı sıkmayın 👍😊 tartıda görülen her rakam kilonuzu daha doğrusu yağ oraninizi yansitmayabilir. Ödem olabilir mesela vücudunuzda. Veya kas artmış olabilir. Görüntünüz de kilo alımı farketmediyseniz aynen devam edin diyeti bozmayın bence. 1 kilo nedir ki siz onca kilo vermisiniz💪
-
-
13 January 2018 Saturday 13:09:48
Yaparsınız neden yapamayasiniz 👍 gitmiş kaç kilo baksanıza çoğu gitmiş azı kalmış inşallah devam
-
11 January 2018 Thursday 16:35:58
Teşekkür ederim yorumunuz icin gaz verdiniz bana 👍😊 profiliniizi inceledim sizde gayet iyi gitmişsiniz maşallah darısı bana