Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.64 kg
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
04 June 2014 Wednesday 09:39:27
teşekkür ederim spancar.fotondaki karatay kahvaltısı herhalde.canan hoca tok tuttuğunu ve akşama kadar acıkmayacağımızı söylüyor,doğrumu?listende gördüğüm kahvaltın gayet sağlıklı.kalorisi de iyi ne güzel.afiyet olsun :-)
-
04 June 2014 Wednesday 09:34:41
Günaydın.Dün kendime ekmek almaya fırsatım olmadı :( Evde de beyaz ekmek vardı yemedim.Yoksa her sabah 2dilim mutlaka yiyorum :) Evet ya verelim artık şu kiloları ben verdikçe mutlu oluyorum :) Tatlı isteğim olmuyor benim yani canım çekmiyor son günlerde eğer isterse de bir kaşık dondurma atıyorum ağzıma :) Ben pazartesi günü tartıda 79 idim.Sanırım sen benden daha zayıfsın şuan.Bu arada teşekkür ederim listeme baktığın için :)
-
04 June 2014 Wednesday 08:55:57
Amin canm Rabbim kimseyi evlat acısıyla sinamasin.....
İnşallah hep beraber tig gibi oluruz gram göbek, gram bıngılımz kalmaz :PP -
03 June 2014 Tuesday 18:21:07
Sağolasın canm :)
Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşallah :)))
Bu arada kahvaltı tabağına hasta oldum akşam akşam canm kahvaltilik çekti :))))) -
-
03 June 2014 Tuesday 11:55:01
günaydın canım emir hastaydı doktora gittim erkenden ondan tost yaptım ..yarın devam inşallah..koşu bandı geldi..başladım bakalım yavaştan..
-
-
-
03 June 2014 Tuesday 09:40:09
oo maşallah yaklaşmak ne demek neredeyse geçeceksin :):) Maşallaah cnm. Tebrikler.