Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.64 kg
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 June 2014 Wednesday 14:34:42
Bahane yok hanimim kebabı tam yeseydin.
Pilav şart değil.
Himmmmmmmmmm -
04 June 2014 Wednesday 14:29:22
yine pilav yedim bırakayım diyom ama akşama çok acıkıyom ne yapıcammm::(((((
-
04 June 2014 Wednesday 14:29:14
yazdıklarını okuyunca yutkundummmmm ve cok istedimmmm :)))
-
04 June 2014 Wednesday 12:02:30
ne hazırlıcaksın bana kahvaltıda:)) ama bana eşlik ediceksin ve sonrasında 10km yürüceksin benimle?:)
-
04 June 2014 Wednesday 11:53:42
sen sevdiginden öyle diyorsun, hiç öyle olmadım:)) ama kahvaltıya hertürlü gelebilirim.günün en sevdigim ögünü:)))
-
04 June 2014 Wednesday 11:53:02
Haklısın guzelim.
Ilk zamanlar gibi olmayacak.
Hele benim önümde tatil var kesin alicam.
Ondan sonra ramazan.
1 ağustostan itibaren reset cekcem kendime. -
04 June 2014 Wednesday 11:38:32
Benimde listem yok.Kalsiyum ve protein alımlarımı dengelemeye çalışıyorum.Kahvaltı etmeye özen gösteriyorum. Bimden çavdar ekmeği alıyorum o bana gidiyor uzun bir süre.Bende buradaki mesajları okuyorum bir şeyler kapmaya çalışıyorum.Sağlıklı şeyler yemeye özen gösteriyorum.16 hazirana kadar kalsın diyorum sonra güncelleyeceğim ben :) yada hiç güncellemem bilmiyorum.Sadece malum günlerimde kendimi frenliyemiyorum.
-
04 June 2014 Wednesday 11:32:44
DOĞRU CANIMDA ZAMAN DARALINCA İNSANIN CANI SIKILIYOR VALLA ELİNDE OLMADAN YA VALLA ARTIK NE OLACAKSA OLSUN DEMEYE BAŞLADIM :(
-
04 June 2014 Wednesday 10:42:08
Günaydın cnm.
Karamsız olmaz.
Benim 1 inde 4 ay oldu.
1 4 ay daha tamamdir. -
04 June 2014 Wednesday 09:55:36
CANIM BENİM CANIM ÇOK SIKILIYOR Bİ TÜRLÜ ÖZEL GÜNÜM BAŞLAMADI E İDDAYADA 11 GÜN KALDI 2-3 KİLO DAHA VERMEM LAZIM REGLDE BAŞLAMAYINCA GERÇEK KİLOMU BİLMİYORUM İNANILMAZ CANIM SIKILIYOR O YÜZDEN
ZAMAN DAR YANİ