Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
26 February 2018 Monday 13:17:16
tesekur ederim sizede basarılar dilerim siz baya vermıssınız masallah darısı basıma 😉
-
26 February 2018 Monday 08:03:20
26.02.2018............89,6 kg.............takıldım kaldım buralarda
-
19 February 2018 Monday 10:25:08
yürüyüş yapın ödemler gitsin, havalar çok güzel artık. sadece diyet yetmiyor maalesef.
-
-
-
16 February 2018 Friday 11:35:28
GİDECEK KUZUM BENİMDE GR GİDİYOR İŞTE :( HATTA BU HAFTA UMUTLU BİLE DEĞİLİM.BAKALIM HAYIRLISI OLİCİK BAŞARİCİİZZ...
-
12 February 2018 Monday 09:35:50
bazı zamanlar kilo almış gibi oluyor, tartıda gördüğüne takılma, etrafımdakiler kilo vermişsin demeye başladılar
-
12 February 2018 Monday 08:23:59
12.02.2018............89,8 kg.....+1 kg neden gitmedi ki :(
-
05 February 2018 Monday 08:19:29
05.02.2018..88,8 kg.........-1,1 kg bu hafta
Biraz uzun bir zamanda gitti belki ama olsun.
Toplamda 98 günde .............99 kg - 88,8 kg = 10,2 kg
1. Hedefime ulaştım.
Şimdi sıra 2. hedefte bir -10 kg daha gidecek.