Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.64 kg
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
15 June 2014 Sunday 14:53:43
sağol desteğin için canım.bebeğimin uykusu çok hafif.yürüyüş bandının sesine bile uyanıyor.benimde nedense hiç yürüyüş yapasım gelmiyor.bitürlü kendime spor düzeni kuramadım nedense
-
15 June 2014 Sunday 00:05:41
slm canım biraz geç oldu ama ancak yükleyebildim fotoğrafımı şuanki halim bu...:)
-
14 June 2014 Saturday 21:29:12
beni boşver,ben toparlarım kendimi zaten bgn bol bol spor yaptm hafif beslendim kendime geldim:)) sen kendini kaybetme bak yaz geldi daha cok su daha hafif beslenme işte bize fırsatlar. istemesende zayıflayacaksın. yaz yemekleri sebzeleri meyveleri hem hafif hem lezzetli. salatalar yeşillikler tam mevsimi. artık yaglı salçalı agır yemekler gitmiyor, kebaptı iskenderdi gitmiyor öyle degil mi? e sıcaklardan ztn bunalıp bunalıp su içiyor. eee dergi kapakları,magazin programları bikinili, manken gibi vücutlu hatunlarla dolu ,bu sende hırs uyandırmıyor mu ?:) bize sunulmus mevsim fırsatlarını degerlendirmek lazım bencee:))
-
14 June 2014 Saturday 12:10:20
spancar 87 de takıldım kaldım canım.bir hafta önce 86 yı görmüştüm ama strese girmiştim.geri almışım.çatlicam.yürüyüşte yapasım gelmiyor.
-
13 June 2014 Friday 14:37:09
cnm 95 ile başladım. İnş sende göreceksin benm gördüğüm rakamları ve dahasını. Ben bile hala inanamıyorum ama çok şükür sabır ve azimle bugünleride gördüm.
-
13 June 2014 Friday 13:48:15
TABİİKİ BAŞARACAKSIN KENDİNE İNANDIĞIN SÜRECE BAŞARILISIN ÇÜNKÜ.
-
-
13 June 2014 Friday 10:10:29
teşekkür ederim spancar bu fotoğraf beim diyete başlamadan önceki halim bugün akşamda şimdiki halimle fotoğrafımı koyarım.zayıflamak insanın kendini fit hissetmesi gerçekten müthiş.
-
12 June 2014 Thursday 15:37:57
ÇOK SAOL CANIM BENİM DARISI EN KISA ZAMANDA SANA OLSUN İNŞALLAH ...