Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.64 kg
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
01 July 2014 Tuesday 08:26:19
30.06.2014 tarihinde saat 19:00 da tartıldım 85,00 kg
3 haftada değişiklik 0,50 kg toplamda 22 kilo gittiiiiii.
ramazanda ne olacak bakalım -
30 June 2014 Monday 22:41:27
mhb canım,aynen benimde düzen gitti uyku,yeme herşey değişti ama bir ay hatta biz bayanlara tatil bile oluyor demi:))))sıkma canını peste etme çok büyük bir rakamı şutlamışsın zten geride kalandanmı korkucan:))))) hepsini şutlayana kadar durmak yok yola devam spancar:)))))
-
30 June 2014 Monday 09:16:19
Günaydın cnm
Bencede 1 ay böyle almayalım yeter
Vermesekte olur. -
29 June 2014 Sunday 11:45:24
Günaydın.Eşimin memleketindeydim kayınvalidem yapmış bende yedikçe yedim :)
-
29 June 2014 Sunday 01:20:54
iyi geceler spancır,nasılsın?bu menü harelde ramazana hazırlık için canım ramazanda nasıl besleniyosun takip edicem seni tatlım:))))benim bütün dengem bozuldu bakalım alıcammı?yoksa vericemmi?hayırlısı olsun artık umarım hepimiz vereceğiz canım:)))))
-
27 June 2014 Friday 19:20:51
İyi akşamlar ablacım..ölüm diyeti dediğime bakma bugün herşeyden gram gramda olsa güzel bi kahlvatı yaptım.Hani 120 kiloya düşünene kadar kendimi biraz kasmak istiyorum sonra rolantide sizlerin doğrultusunda haraket edicem.senden ve diğer arkdaşlardan allah razı olsun ablacım.İnş.bi gün profilime çift haneye düşmüş resmimi koyabilirim aminnnnnn
-
27 June 2014 Friday 17:08:37
bütün haftanın emegini bi köy yeemekleri için hiç etme lütfen. sırf o yüzden duraklamaya girdin resmen
-
27 June 2014 Friday 15:01:49
tesekkur edıyorum senı azmınden dolayı kutluyorum .10 gun oldu bende mesaj yazabılıyorum cok mutluyum
-