Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 July 2014 Monday 12:29:48
spancar hnm gerçekten tebrikler uzun süredir sitede oldgnza göre uzun zamandır kilo vermye çlşyosunuz ve başarmışlsınız gördgm kdaryla bugün 800 gram aldgmı görünce bırakacaktım ve 1 günde aşırı bşy yemedim sanki ama mümkünmü bu
-
07 July 2014 Monday 12:02:02
aynen krize girdim ben bu hafta 89 lu rakamları görmeyi hedefliyorum bakalım inş :)))
-
07 July 2014 Monday 10:45:36
heaa sınavı çok takmadıgım için nasıldı sorunucevaplamamısım bile aman yaptıgımı yaptım yetiştiremediğimi sallapati yaptım :)))) hiç çalışmadım ki o yüzden rahatım ama iyiki çalısmamısım sınavda 2 sene çalısanlar bile çıkınca çok kötüydü zordu dediler :)))
-
07 July 2014 Monday 10:42:38
iyyiim spancar seni sormalı canım :))) ramazanla aram 5 gündür yok :))) izinliyim :D :)) o sebepten saldırıya gecmiyorum ama cuma günü yediğim çikolataları dondurmaları görmedin galiba bak kendi kendimi ifşa ediyorum :)))) senin nasıl gidiyor ?
-
07 July 2014 Monday 09:31:58
Ya canım valla gördümya 59u sonunda rahatladım resmen :))) Allahım inş sizede nasib eder ki zaten bu istikrar ve kararlılıkla kesinlikle olacagına eminim.Tek gerçek sporun cok büyük etkisi oldugu,diyet tek basına cok basit ve yetersiz. Hergün ama hergün ayakların yorgunluktan kesilsede mutlaka yürüü lütfen
-
-
04 July 2014 Friday 17:48:50
sen tüy siklet olana kadar burdayım merak etmeeee:)) son model resimlerini görmeden gidermiyimmm :D
-
04 July 2014 Friday 10:35:57
Olur arada cnm.
Ben biraz daha iyiyim.
Yine şişlik var ama.
Bir arkadaş yogurt ve ayran yapar dedi.
Gerçekten ramazan gireli abarttım yoğurdu ayranı
4-5 gün yeme geçer dedi. -
-
03 July 2014 Thursday 16:23:00
tavsiyeleriniz için teşekkür ederim .) ama bende takıntı oldu günlük tartıya çıkıyorum ya