Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  spancar

  11 August 2014 Monday 08:31:54

  ---

  06/02/2014 ………………………………………………………………………… - 107 kg…… BAŞLANGIÇ
  16/02/2014 …………………………………………………………………….. - 104 kg
  23/02/2014 …………………………………………………………………… - 102,3 kg……5 KG
  02/03/2014 ………………………………………………………………….. - 100,5 kg
  09/03/2014 …………………………………………………………….….. - 99,1 kg
  16/03/2014 …………………………………………………………….… - 97,8 kg…… 10 KG
  30/03/2014 …………………………………………………………… - 95,5 kg
  06.04.2014 …………………………………………………………. - 94 kg
  13.04.2014 ………………………………………………………... - 93.1 kg
  27.04.2014 …………………………………………………….... - 91.5 kg…….15 KG
  04.05.2014 ……………………………………………………. - 90.2 kg
  11.05.2014 ………………………………………………...… - 89.5 kg
  18.05.2014 …………………………………………………. - 88.5 kg
  25.05.2014 ………………………………………………. - 87.2 kg
  01.06.2014 ………………………………………………. - 87.3 kg……. 20 KG
  08.06.2014 ……………………………………………... - 85.6 kg
  15.06.2014 ………………………………………...........- 85.7 kg
  21.06.2014 ……………………………………………... - 85,5 kg
  30.06.2014…………………………………………….. - 85,00 kg
  20.07.2014 …………………………………………… - 84.1 kg…....Toplam da 23 kg gittiiiii........ Hedefe( 65 kg) 19 kg KALDI...
  31.07.2014......................................................................- 84.2 kg
  10.08.2014.................................................................... - 83 kg.......toplamda 24 kg gittii...

• 

  spancar

  10 August 2014 Sunday 22:51:55

  ---

  10.08.2014 - 83 kg ramazan sonrası 10 günde 1.2 kg toplamda 24 kg gitti.

• 

  kopuk5960

  08 August 2014 Friday 17:19:11

  ---

  yüzmme,yürüyüş,egzersiz,halay çekme,dans etme,aerobik,step :D ne yaparsan yap faydalı olacaktır ztnn yeterki hareket et,kalori harca:)

• 

  kopuk5960

  08 August 2014 Friday 09:39:43

  ---

  günaydın cnmm:) yok kız ne 2 haftası tam 1 haftada 3 kiloyu verdim ama R felan oldum ondan da ödemim varmış demekki, cabuk gitti:)
  
  sporu en azından gün aşırı yaparsan daha cabuk kilo verirsin.ben hemen hemen hergün yaptım döndügümden beri,vücut toparlanıyor,sıkılaşıyor.Ben artık 83lerle 82lerle tatmin olmuyorum.Seni 79 görmek istiyorum spancar *-*

• 

  att emine112

  07 August 2014 Thursday 10:18:53

  ---

  seninde benim gibi kilon üsttemi

• 

  att emine112

  07 August 2014 Thursday 10:17:59

  ---

  şu gerdanımdan biraz kurtulurum inşallah.cilt güzelliği içinde yoğurt en güzeli.gençleştiriyomuş yüzü.

• 

  olcaydestina

  07 August 2014 Thursday 08:43:34

  ---

  olsun öğlen sağlam yersin canısı..

• 

  spancar

  07 August 2014 Thursday 08:17:19

  ---

  bugün uyanamayınca kahvaltı olamadııııııı::((((

• 

  bhr2

  07 August 2014 Thursday 07:10:35

  ---

  o zaman darısı kupaya diyelim :)

• 

  att emine112

  06 August 2014 Wednesday 18:01:30

  ---

  canım benimde tam 23 oldu.106 ile başladım şimdi 83.yüzü zayıf olanlarda bizim yüzümüze özeniyolar.bendede site önde gidiyor.yakalamaya çalışıyorum olmuyor.monotona çeviriyorum o zamanda ben önde gidiyorum.böyle biraz daha dursun belki yakalarım.azimleniyorum.acaba her gün yakalamak için 300 kalori fazla girsem olurmu