Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.06 kg
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
08 September 2014 Monday 12:32:28
mugetc tarafından 08 Eylül 2014 Pazartesi (10:56:59) tarihinde gönderildi.
Tebrik ederim,harikasın!!!zor kısmı gitti bence,hafif kilolu,ne hoş,kulağa harika geliyor,hafif işte!!!!!az kaldı yani,süper:)) -
08 September 2014 Monday 11:03:41
Nihayet cnm ya.
Darısı normale hep beraber insaallah gorecez -
08 September 2014 Monday 09:11:58
06/02/2014 ………………………………………………………………………… - 107 kg…… BAŞLANGIÇ
16/02/2014 …………………………………………………………………….. - 104 kg
23/02/2014 …………………………………………………………………… - 102,3 kg……5 KG
02/03/2014 ………………………………………………………………….. - 100,5 kg
09/03/2014 …………………………………………………………….….. - 99,1 kg
16/03/2014 …………………………………………………………….… - 97,8 kg…… 10 KG
30/03/2014 …………………………………………………………… - 95,5 kg
06.04.2014 …………………………………………………………. - 94 kg
13.04.2014 ………………………………………………………... - 93.1 kg
27.04.2014 …………………………………………………….... - 91.5 kg…….15 KG
04.05.2014 ……………………………………………………. - 90.2 kg
11.05.2014 ………………………………………………...… - 89.5 kg
18.05.2014 …………………………………………………. - 88.5 kg
25.05.2014 ………………………………………………. - 87.2 kg
01.06.2014 ………………………………………………. - 87.3 kg……. 20 KG
08.06.2014 ……………………………………………... - 85.6 kg
15.06.2014 ………………………………………...........- 85.7 kg
21.06.2014 ……………………………………………... - 85,5 kg
30.06.2014…………………………………………….. - 85,00 kg
20.07.2014 …………………………………………… - 84.1 kg…....Toplam da 23 kg gittiiiii........ Hedefe( 65 kg) 19 kg KALDI...
31.07.2014......................................................................- 84.2 kg
10.08.2014.................................................................... - 83 kg
17.08.2014 .................................................................-.82.1 kg
30.08.2014..................................................................- 82,5 kg
07.09.2014 ..............................................................-81,6 kg........yaşasınnnn sonunda 81 i gördüm………25,4 kg gitti………….. artık HAFİF KİLOLU BİR KADINIM ( Darısı normal kilolu ya ) -
08 September 2014 Monday 08:31:13
dün mangal keyfinden sonra bugün akşam yağmur da olsa yürümek istiyorum...o kaloriler biraz da olsa eiri belkiiii::(((
-
08 September 2014 Monday 08:29:47
07.09.2014 .....81,6 kg........yaşasınnnn sonunda 81 i gördüm ucundan da olsa....
-
07 September 2014 Sunday 06:53:10
Ooh,pizza süper,bir dilim yedin ama sadece di mi:))
Yoga eskiden bana da anlamsız gelirdi.hindistanda yaşamaya başlayınca e artık öğrenmemek ayıp olur buralara kadar gelmişken diye düşünüp başladım..çook faydasını gördüm.vücüdum çok esnekleşti,bel sırt ağrılarımdan kurtuldum..ama tabi çok çeşitli yoga ve çok farklı seviyede hoca var.kendine uyan tarzı seçmek de önemli...
Iyi pazarlar!! -
06 September 2014 Saturday 13:18:47
Ah be guzelim.
Seni nöbete bırakalım.
Eve gidince sana birşeyler oluyor. -
-
05 September 2014 Friday 17:16:38
tesekkur ederim :) ben de 26 kg verdiren azminizi alkisliyorum efendim :)