Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.94 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 November 2014 Monday 13:36:42
spancarımm naber nasıl gidiyo tatlım ??? kahvaltıdan baska ekmek yicenmi ?
-
17 November 2014 Monday 11:58:53
Valla külahları değişeceğiz seninle pazar: 4 dilim beyaz ekmek??? (sende benim gibi yap kepek ekmeğini gittiğin yere götür) aşure mevsimi bitti artık, kalmadı gitti bitti:)))
-
-
17 November 2014 Monday 08:21:26
Günaydın cnm.
Evet bu hafta 100 kalori azalt.
Olsun guzelim kışı 6/7 kilo vererek kapatsak yeter .
Biliyorsun biz baharda kolay kilo veriyoruz -
-
16 November 2014 Sunday 20:32:19
16.11.2014 83.9 kg Bu hafta 1.6 kg gitti harika. Keşke hep böyle gitse.
-
16 November 2014 Sunday 14:25:00
Cnm ya nedir bu asurelerden çektiğimiz.
Bende hiç dayanamıyorum. -
15 November 2014 Saturday 18:26:55
merhaba ben yeni başladım ve sizin başarınızı görünce motivem baya arttı. ilerisi içinde başarılar dilerim
-
15 November 2014 Saturday 00:03:46
yeterki takip edenim sen ol kuzummmm hoşgeldin :)))) eski neşeler geldi sende onlardan birisin :))))
-
14 November 2014 Friday 14:03:35
kuzumm hoşgeldinn tekrarr *-* iyi korktugum kadar kilo almamıssın zaten onu hemen atar vücut. şimdi ısınma turları bunlar,birkaç güne tekrar toparlar ve eski düzenine alışırsın,sakın korkmaa tatlımm :))
özledim seniii ve özleyecegimm..eskisi kadar sık gelemiyorum ama aklımda olan birkaç isimden birisin. burayı her ziyaret edişimde zelzenişlerini degil,başarılarını görmek istiyorum! lütfen silkelen at artık üzerindeki pası.ramazan dedin,ayagım dedin durdun. e artık hedefe dogru devamm *-*
2015e girişi hedefle bi kenara önce kendine. hmm 1,5 ay var. koy hedefi 79 , korkma! 2015 e 79 giriyorsun evet karar verildii.. sonra gelsin degişimler,saçlar maskelerrr gençleşmelerr. 2015 de 25lik görüntümüzle yaza merhabalarr:))
haydii oturma artık yerindee,walk walk walkkk :***