Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  21 November 2014 Friday 10:13:11

  ---

  yürüdümm 8km :))

• 

  lacoste

  21 November 2014 Friday 08:49:05

  ---

  1 litre çooookkk azzzzz....... Bugün 2 litreden az içme hedefin olsun zamanla alışırsın, alıştıktan sonra sende göreceksin sudaki mucizeyi...

• 

  kopuk5960

  20 November 2014 Thursday 16:41:27

  ---

  seni 'like'lıyorumm ,son derece iyi gidiyorr maşallah :')

• 

  kopuk5960

  19 November 2014 Wednesday 09:41:07

  ---

  günaydınnnn :)) ohh iyi barii silkelenmeye karar verdiysenn zaten gerisi gelirr. hadi beni de dürtte ben de o meşhurrr 11 kmlik yürüyüşlerime baslıyımm. 5 haftadır hiç yürümedim :((

• 

  hatice2006

  18 November 2014 Tuesday 16:26:20

  ---

  merhaba spancar .... kopuk5960 katılıyorum tüm deneyimlerini bende uygulayabilirsin :))))

• 

  kopuk5960

  18 November 2014 Tuesday 10:57:46

  ---

  hiç mızmızlanma spancer *-* kafan niye yerinde degilmiş artık kafamızı popomuzu topluyoruz,yok hiçbir bahane bu saatten sonra. otokontrol dedigin kendini kendin koontrol edebilmektir ,tabik yanında arkadaşların olacak bu süreçte ama sürekli olarak takip altında kalmanda gerekmiyor. gerçekten psikolojini degiştirip artık sen baskalarını didiklediginde zaten söyledigin önerdigin şeylerin dısına sen de cıkmıyorsun,kendine güvenin daha cok geliyor. cünkü dedigim gibi sen zaten neyi nasıl yapman gerektigini ögrendin,alternatif çözümler,sporla ödemle ilgili bilgiler.. vücut şaşırtmaca vs.. e bunları baskalarına söylerken zaten kendinede tekrarlamıs oluyosun balım :')
  
  aaa bu negatif enerjileri kim getiriyor size yaaa, yolla evrene onları hemen. Biz bunu mu istedik evrenden sanki ! biz zayıflamak istiyoruz, güzelleşmek istiyoruz,kendimizi sevmekk istiyoruzz, aşk istiyorruzzz aşk :)))))

• 

  kopuk5960

  18 November 2014 Tuesday 10:19:36

  ---

  kızıımmm akıllı olll noluyoo herkesee 'beni takip et ' demeler felann. ben kıskanırımm öylee hop dedik usluu dur :') sen zaten ne yapman gerektigini biliyorsun artık kimsenin seni denetlemesine gerek yokk. kendi frenine kendin basıcaksın. 23 kilo vermiş birinin artık takibe alınması degil, takip etmesi gerekir :D hep bana hep bana olmaz artık,sen önerilerini diger arkadaşlara sunucaksın destek olucaksın, onlar sana degil :***

• 

  epancar

  18 November 2014 Tuesday 08:30:51

  ---

  Gunaydin o kadar dikkat etmeme rağmen 2 kilo vermisim :(

• 

  chemist41

  17 November 2014 Monday 22:20:40

  ---

  haklisin canim evet cocuk yok kafamda rahat sukur. artik diyet e geri donmemek icin sebebim yok. :))

• 

  hercai35

  17 November 2014 Monday 16:22:52

  ---

  hoşgeldin canım ama kelin ilacı olsa durumundayım :) ben baya bi koptum siteden ve diyetten tek yaptığım düzenli yürümek :(