Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esess

  02 December 2014 Tuesday 10:47:26

  ---

  Spancar merhaba, ne zaman 79'u göreceğiz merak ediyorum, Ben de 82-83-84 arasında gidip geliyorum.. Ama yeter artık, kendimize gelelim:) Abur cuburları bugün itibariyle kesip sağlıklı beslenmeye başlıyorum.. Yılbaşında 79 u görmek istiyorum artık :(

• 

  spancar

  02 December 2014 Tuesday 08:52:21

  ---

  02.12.2014 83,4 kg ...............bu hafta da gitmemiş offfffffff

• 

  spancar

  01 December 2014 Monday 08:23:39

  ---

  Köye gitmek bana yaramıyorrrr ::(((

• 

  epancar

  28 November 2014 Friday 20:49:07

  ---

  Evet ablam basladim :)

• 

  chemgirl25

  28 November 2014 Friday 15:15:25

  ---

  30 ablacımmm 30... kendimi kuş gibi hafiflemiş hissediyorum (tabe bir 30 kg daha var ama eskiye göre kuş gibi)

• 

  gulilök

  28 November 2014 Friday 13:19:51

  ---

  merhaba spancar umutsuzluk Y O K nerdeyse bir çocuk büyüklüğünde yük atmışsın kendi üzerinden.bir o kadar daha atabilecek güç ve kararlılıktasın.sakın bırakma sakın.ara ara sıkılsak ta kaçırsak ta kaçırdıklarımızı unutup tekrar sağlıklı beslenme moduna girecez ben seni destekliyorum ara ara kontrol edeyim seni bariii :)). B A Ş A R A C A K S I N. ya haklısın fazlalığı attım ama koruma dönemi daha zor geçiyor gibi.umarım uzun süre korumayı başarırım :(

• 

  hatice2006

  28 November 2014 Friday 12:46:42

  ---

  ben hala kiloları ile barışık duygu durumundayım. şimdiye kadar çevrem tarafından hiç kilomla ilgili olumsuz bişi yaşamadım, yaşatmadılar. hatta beni böyle çok sevdiklerini çok yakıştığını v.s. söylemler daha çoktu. eşim bile ben seni hertürlü seviyorum takma kafana hiç birşeyi der hep. ama artık etrafıma bakıyorumda benim yaşımda iki çocuklu, çocukları büyütmüş arkadaşlarım kendilerine bakımlı ve daha genç görünüyor. bende bakımlıyım ama genç durmuyorum malesef :(
  çok çabuk pes ediyorum ama hemen kalkıp devam ediyorum. inşallah bu sefer olacak...

• 

  hatice2006

  27 November 2014 Thursday 14:52:06

  ---

  galiba kalori aralığımı ayarlamaya başladım. ama yinede yürüyüş, ara kaçamaklar yada bıkkınlık duygularından hala kurtulamıyorum. hiç başaramayacakmışım gibi geliyor. halbuki 23 yaşımda 65 kiloydum ve üniversite son yılı ve hayatımın sonrası çok stresli geçti. ve ben hep yedim. yıl ortalaması olarak 5-8 kilo arası aldım heryıl bu kiloları. sonuçtada elimde kalan ben, beni dahada mutsuz ediyor...

• 

  hatice2006

  27 November 2014 Thursday 11:19:26

  ---

  merhaba spancar... senin profiline bakıp acaba bende 80 leri görürmüyüm diye düşünüyorum :ı

• 

  saltanat

  25 November 2014 Tuesday 16:24:55

  ---

  Hayır senin 82 olman lazım yarın yine tartil ödem vardır