Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 December 2014 Monday 09:10:24
haydi hep beraber kırcaz zincirleri sen ne zaman tartılıyosun? günaydın ve iyi haftalar bu arada :)))
-
08 December 2014 Monday 09:09:38
Teşekkür ederim canım benim, takip edelim birbirimizi o zaman :)
hadi bakalım hayırlı olsun ikimize de :) -
08 December 2014 Monday 08:53:05
merhaba canım :)
biraz sorunlarım vardı hallettim döndüm, rahatsızlığımdan dolayı ilaç almak zorunda kaldım, o yüzden ara vermiştim,
şimdi tekrar buradayım :)
ben iyiyim sen nasılsın ??? -
05 December 2014 Friday 16:20:36
arada fırsat bulsanda gel ne bu yıl sonu yogunlugumu ??? bakalım bende merak ediyorum :))) spor salonuna yazılacaktım ya ondanda vazgectim işten çık dolmusla git sporu yap dolmusa bin zor olacak dedim. Evde leslie teyzeyle tepiniyoruz :))) zaten havalar aydınlandımı yaz saati uygulamasyla benim evin karsısı piknik alanı yürüyüş yolu orda kopcam zate 18 kg yu orda verdim hızlıcana biliyosun :)
-
05 December 2014 Friday 16:09:28
canımmm ablam sen uyma ayda 1 kiloyu bile zor verenlere, sen yaparsın sana inanıom ablammmmmmmm benim:))))))))
-
04 December 2014 Thursday 11:06:14
kuzum kime iyi gelmezki 70 ler yani bizim gibiler için süper bişey yapıcaz canım yapıcaz buna emin ol sende katıl sohbete muhabbete iyi oluyo inan iyi geliyo yani bana öyle oluyo :)))
-
04 December 2014 Thursday 10:27:09
içini karartmaaaaaaaaaa 70lerede düşeceksin 60laradaa merak etmeeee *-* zaman sadece ve birazcıkta sporr *-*
-
03 December 2014 Wednesday 12:25:57
balım bu kadar kafana takma,taktıkca zaten olumlu bi sonuc alamazsın. Sen dikkat ettigin sürece öyle ya da böyle gidecek zaten. Gerçi pekde dikkat etmiyosun bunu sende biliyosun. E zaten saglık problemleri yüzünden spor yapamadın,sporsuz evet cok zor maalesef. Bencede kosu bandını yaptırın maddi imkan varsa, en azından cok düşük tempoda aksamları 20dk bile olsa yürürsün. En kötü leslie 1 mile felan yap canım benim,cok hırpalamaz ama faydasını görürsün.
gitmiyor,olmuyor, kilo veremiyorum, off ouff bunlar hep evrene negatif enerji.. Hep olumlu düşün,kendini ideal kilonda canlandır. İçin rahat olsun artık,kararını verdin ,artık adım adım gidicek ama gidicekk buna şüphe yok :** -
03 December 2014 Wednesday 11:07:00
kuzuuuu nbr yaaa sende benim gibi takıldın kaldın dimi bizim bir an önce toparlanmamız lazımmmmm da nasıl?
-
02 December 2014 Tuesday 12:12:26
Tamam:) O zaman abur cubur ve tatlı yok; beni onlar engelliyor, spor da bu aralar yapamıyorum, ancak haftasonları..
O zaman dikkat ediyoruz artık:)