Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.43 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 December 2014 Wednesday 09:16:24
Olsun hafif kilolu moduna az kalmış :) sende pes etme sakın , ben yine gaza geldim baya istekliyim basladık bakalım bir 15 kilo vermeden bu işi bu sefer bırakmayacağım.Tartılacağım zaman hemen yazıcam ve bildiricem :)))
-
09 December 2014 Tuesday 10:55:23
Merhaba uzun aradan sonra , başladım bende tekrardan diyete tartılmaya korkuyorum ama :))) Güncel kilon kaç şuan beraber aynı gidiyrduk seninle sayende gaza gelmem lazım :)
-
-
08 December 2014 Monday 10:08:41
Canım spora baslaman cok sevindirici. Bak bizde her aksam 8de yapıyoruz valla :)) ben de 58-60 arası gidip geliyorum tabiki hep 58 degilim:D ama haftasonu ölcümde hoca yag oranımın fazla oldugunu söledi,kilo verdiricekmiş bana ona göre program hazırladı. anlamadım heralde hedef 55 oldu :DD
-
08 December 2014 Monday 09:22:44
günaydınn:) nasılsın ,nasıl gidiyor...ya ben 52 olacağım diyordum bir türlü gitmiyor hep kaçamak yapıyorum :))
-
08 December 2014 Monday 09:10:24
haydi hep beraber kırcaz zincirleri sen ne zaman tartılıyosun? günaydın ve iyi haftalar bu arada :)))
-
08 December 2014 Monday 09:09:38
Teşekkür ederim canım benim, takip edelim birbirimizi o zaman :)
hadi bakalım hayırlı olsun ikimize de :) -
08 December 2014 Monday 08:53:05
merhaba canım :)
biraz sorunlarım vardı hallettim döndüm, rahatsızlığımdan dolayı ilaç almak zorunda kaldım, o yüzden ara vermiştim,
şimdi tekrar buradayım :)
ben iyiyim sen nasılsın ??? -
05 December 2014 Friday 16:20:36
arada fırsat bulsanda gel ne bu yıl sonu yogunlugumu ??? bakalım bende merak ediyorum :))) spor salonuna yazılacaktım ya ondanda vazgectim işten çık dolmusla git sporu yap dolmusa bin zor olacak dedim. Evde leslie teyzeyle tepiniyoruz :))) zaten havalar aydınlandımı yaz saati uygulamasyla benim evin karsısı piknik alanı yürüyüş yolu orda kopcam zate 18 kg yu orda verdim hızlıcana biliyosun :)