Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
12 December 2014 Friday 09:02:41
saol canım Allah razı olsun ama sporun sonucu bunlar yoksa 1000 kcal al spor yapma bişey olmuyor :((( inş devamıda tez gelir :)) enson aldıgım pantalonum 1 ay önce zor oluyodu simdi yine belimden düşmeye basladı :))
-
-
-
10 December 2014 Wednesday 09:16:24
Olsun hafif kilolu moduna az kalmış :) sende pes etme sakın , ben yine gaza geldim baya istekliyim basladık bakalım bir 15 kilo vermeden bu işi bu sefer bırakmayacağım.Tartılacağım zaman hemen yazıcam ve bildiricem :)))
-
09 December 2014 Tuesday 10:55:23
Merhaba uzun aradan sonra , başladım bende tekrardan diyete tartılmaya korkuyorum ama :))) Güncel kilon kaç şuan beraber aynı gidiyrduk seninle sayende gaza gelmem lazım :)
-
-
08 December 2014 Monday 10:08:41
Canım spora baslaman cok sevindirici. Bak bizde her aksam 8de yapıyoruz valla :)) ben de 58-60 arası gidip geliyorum tabiki hep 58 degilim:D ama haftasonu ölcümde hoca yag oranımın fazla oldugunu söledi,kilo verdiricekmiş bana ona göre program hazırladı. anlamadım heralde hedef 55 oldu :DD
-
08 December 2014 Monday 09:22:44
günaydınn:) nasılsın ,nasıl gidiyor...ya ben 52 olacağım diyordum bir türlü gitmiyor hep kaçamak yapıyorum :))