Aylık Kalori Etkinliği
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.05 kg
-
19 November 2025 Wednesday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
16 November 2025 Sunday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
09 November 2025 Sunday
-
08 November 2025 Saturday
-
07 November 2025 Friday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
-
01 November 2025 Saturday
-
31 October 2025 Friday
-
30 October 2025 Thursday
-
29 October 2025 Wednesday
-
28 October 2025 Tuesday
-
27 October 2025 Monday
-
26 October 2025 Sunday
-
25 October 2025 Saturday
-
24 October 2025 Friday
-
23 October 2025 Thursday
-
22 October 2025 Wednesday
-
21 October 2025 Tuesday
-
20 October 2025 Monday
-
19 October 2025 Sunday
-
18 October 2025 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 February 2022 Wednesday 15:11:30
29.01.2022 de .................................................................................................104 kg ile başlangıç
-
13 October 2021 Wednesday 15:27:56
Teşekkür ederim :)
2 yıl kadar önce 22 kilo verdim ve şimdi tüm verdiğim kiloyu geri aldığım yetmezmiş gibi üzerine 7 kilo daha aldım :(
Kaçıncı kez tekrar başladığımı bilmiyorum ama umarım bu kez yine başarabilirim:)
Siz de gayet iyi gidiyorsunuz, maşallahımı bırakayım hemen şuracığa :) -
16 July 2020 Thursday 20:36:05
Merhaba , sağlıklı beslenme biraz hareket en önemlisi zaman, kendinize inanın gerisi gelecek.. başarılar.
-
01 July 2020 Wednesday 21:48:34
Allahım sen yardım et🤲🤲
bu defa olsun ne olur
97.5 kg ile başlangıç -
18 May 2020 Monday 00:51:23
Olsun artık, hep şişman olmaktan vitrinde beğendiğim bir şeyin üstüme olmamasından bıktım.
-
17 May 2020 Sunday 13:55:48
Teşekkürler,
İlk defa diyet yapmıyorum, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, sizede başarılar diliyorum, olacak inşallah. -
-
-
-