Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
spancar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.23 kg
Aşağıda 23 October 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet 10 gr Tulum Peyni̇ri̇
Toplam
292 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
08 April 2015 Wednesday 09:30:19
yok şekerim. 700 le kapatmadım. akşam yediklerimi bu sabah girebildim.1000 altına pek düşmüyorum. ara sıra. senin nasıl gidiyor?
-
07 April 2015 Tuesday 09:46:30
canım günaydın. başarılar. bu sefer motivasyonu bozmak yok.güveniyorum sana.
-
-
-
-
-
24 March 2015 Tuesday 13:40:51
en son siz bana yazmıştınız ama ben de sizi tebrik ederim bayaa ilerleme kaydetmişsiniz :)
-
-
19 March 2015 Thursday 10:44:13
Teşekkürler, gerçekten inanır ve istersen yapamayacağın iş, başaramayacağın şey, ulaşamayacağın kilo yoktur...
-
18 March 2015 Wednesday 10:45:12
iyiyimm iyiyimm seniiii böyle gördüm daha da iiyi oldumm :D ay neydi o 60 yaş sendromu gibi yapıştı kaldı üzerindeki bunalım. oh valla ben rahatladım yanii :D hadi artık böyle 300-500 degil ciddi farklar görmek istiyorummm !!