Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Külah Dondurma

  66 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Sade (125ml Yağsız Süt İle)

  38 kcal
• 0.50 x 100gr Kuzu (Yağlı-Izgara)

  141 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Lahana Turşusu

  7 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  66 kcal
• 0.25 x 1 Adet Ev Poğaçası

  25 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  9 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  125 kcal
• 2.00 x 1 Saat Uyumak

  160 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal
• 0.25 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  36 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yazı Yazmak (Bi̇lgi̇sayarda)

  25 kcal
• 5.00 x 1 Saat Uyumak

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları