Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
borty
Üye Bilgileri
-
Üye Adıborty
-
Üyelik Tarihi23 January 2014
-
Son Giriş Tarihi03 February 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy177 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1646 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2551 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1961 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2859 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Aşağıda 23 January 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
2.00 x 100gr Kalamar Tava
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Fındık
-
1.00 x 1 Adet Fındık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı Mayonez
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Havuç
Toplam
2650 kcal
-
2.00 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak
Toplam
378 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...