Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  11 June 2014 Wednesday 11:34:50

  ---

  onu ben de beceremedm bi arkadaşım yaptı telefonda instegram için bi uygulama varmıs onunla yapılıyorms

• 

  vicca

  11 June 2014 Wednesday 10:53:09

  ---

  Hafta sonuna kadar böyle gitsen,1000i almadan,pazartesi 54ü göreceksin tartıda.Hadi edacım,sabır.

• 

  vicca

  10 June 2014 Tuesday 01:31:33

  ---

  1100 lere çıkma eda 1100 lere çıkmaaaa. Bak 54e ne kadar az kaldı ne güzel bir ivme yakalamıştın. Kal işte 1000 lerde canımın içi :)

• 

  kopuk5960

  09 June 2014 Monday 10:20:07

  ---

  edacım hiç öyle olmuyo işte yiyip gidince bi bakıyosun ertesi gün 1,5kilo fazla cıkıyosun.kontrol altında tutmak şart. arada böyle kaçırdıgımda ertesi gün az yemek zorundayım ya da sporu abartmak. kilo vermek korumakta daha kolay

• 

  kopuk5960

  09 June 2014 Monday 09:42:09

  ---

  valla başka ne isim koysam bilemedim,tek tek gireyim dedim sisteme sayfa doldu :)))))

• 

  vicca

  08 June 2014 Sunday 16:56:33

  ---

  nasıl gidiyor edacım:)

• 

  hercai35

  08 June 2014 Sunday 11:33:55

  ---

  sğol edacım malum dönem öncesi çok zor geçiyo benim için hep kaçamak diyorum ama kaçamaklıktan çıktı artık :)

• 

  vicca

  06 June 2014 Friday 09:26:26

  ---

  Evet tatlım. Haftaya 54le başlaman hiç zor değil:) hadi:)

• 

  vicca

  05 June 2014 Thursday 23:55:29

  ---

  Yettim edacım:) yediklerine bakıyorum aslında abartı bişey yok . Bi şu çiğköfte gereksiz olmuş. Tamam sakin,yarın uyandığında tartılma sakın ve 57 ymişsin de bir an önce 55e düşmeliymişsin gibi davran gün boyu.Yarın her zamankinden 200 kalori az al yani hep 1000lerdeydin ya 800ü geçme yarın ve vakit nakit deme leslieyi 2 ye çıkart.yapamıyorsan 1 leslie yap fazladan en az yarım saat daha başka bir şey yap spor olarak.Yarın gece huzurla uyumak için bütün bunlar kuşum.Olur öyle arada hep sapıtıyoruz:)

• 

  vicca

  04 June 2014 Wednesday 23:17:40

  ---

  Açık havada yürümek resmen terapi gibi bana edacım. Sabah erken ya da akşam geç saatlerde. Keşke imkanın olsa yapabilsen anlarsın.Kafası temizleniyor insanın resmen