Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 3.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  186 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  32 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye

  298 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye

  149 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  124 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 0.50 x 1 Paket (10 Adet) Ülker Altınbaşak Yulaflı-Kepekli̇ Li̇ght Kraker

  89 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları