Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

  224 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  108 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 2.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇

  130 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Arpa Şehri̇ye Pi̇lavı

  405 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Schweppes Li̇mon Aromalı Gazoz

  45 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  270 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Futbol Oynamak (Halı Sahada)

  900 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları