Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  256 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  204 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 10.00 x 1 Adet Küp Şeker

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  270 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (80gr) Semi̇zotu Salatası

  20 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (86gr) Algi̇da Magnum Beyaz Dondurma

  255 kcal

• 3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  750 kcal
• 0.50 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ayfirfir

  07 March 2021 Sunday 17:00:43

  ---

  Bu hafta kilo veremedim 🤦‍♀️

• 

  ayfirfir

  27 February 2021 Saturday 17:29:01

  ---

  1 haftada 1,5 kilo vermişim 😁