Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
ayfirfir
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayfirfir
-
Üyelik Tarihi12 March 2013
-
Son Giriş Tarihi11 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy164 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi33.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1564 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2151 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1346 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2239 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı37 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.29 kg
-
11 December 2025 Thursday
-
10 December 2025 Wednesday
-
25 September 2025 Thursday
-
09 September 2025 Tuesday
-
12 February 2025 Wednesday
-
11 February 2025 Tuesday
-
27 November 2024 Wednesday
-
18 November 2024 Monday
-
28 September 2024 Saturday
-
16 September 2024 Monday
-
10 September 2024 Tuesday
-
20 August 2024 Tuesday
-
19 August 2024 Monday
-
18 August 2024 Sunday
-
17 August 2024 Saturday
-
16 August 2024 Friday
-
15 August 2024 Thursday
-
14 August 2024 Wednesday
-
04 July 2024 Thursday
-
29 April 2024 Monday
-
06 March 2024 Wednesday
-
22 February 2024 Thursday
-
19 February 2024 Monday
-
16 February 2024 Friday
-
15 February 2024 Thursday
-
14 February 2024 Wednesday
-
13 February 2024 Tuesday
-
20 July 2023 Thursday
-
17 July 2023 Monday
-
20 June 2023 Tuesday
-
08 June 2023 Thursday
-
07 June 2023 Wednesday
-
06 June 2023 Tuesday
-
05 June 2023 Monday
-
30 May 2023 Tuesday
-
28 May 2023 Sunday
-
27 May 2023 Saturday
Aşağıda 11 December 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
0.75 x 1 Adet Karışık Tost
-
0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
-
1.00 x 1 Adet Nar
-
Toplam
1414 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
