Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kaşarlı Si̇mi̇t

  145 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

  250 kcal
• 3.00 x 100gr Ki̇raz

  189 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Strong)

  54 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 100gr Dut Kurusu

  93 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  63 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  140 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları