Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (15.2gr) Nescafe 3Ü1 Arada Sütlü Köpüklü

  61 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  27 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Ci̇ğer

  147 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)

  116 kcal
• 1.00 x 100gr Kabak Tatlısı

  110 kcal
• 7.00 x 1 Adet Fındık

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak

  130 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları